大阪市の整体院大地　腰痛改善のストレッチ紹介 | 腰痛について | 大阪市にて主に腰痛の施術を行っている整体院 大地はブログを更新しております

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整体院大地の院長の青野です。

本日は腰痛を改善するストレッチをご紹介します。

前回のブログで「腰痛は腰に原因がない」とお伝えしましたが、、、

では、どこに原因があるのかですよね？

今回は腰痛の原因の１つ「広背筋」のストレッチをお伝えします！

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これが広背筋です。背中全体に引っ付く大きな筋肉です。

これが硬くなると腰に負担がかかり腰痛を起こします。

猫背の方は特にこの筋肉が硬くなっていることが多いので姿勢が悪い方は是非今回紹介するストレッチをやってみてくださいね！

詳しくは動画をご覧ください！

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https://youtu.be/jUmLDAfjPBY