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セルフケアの紹介です！

最近はコロナウイルスの影響で外出を控えている方が多いと思います。

自宅でじっとしていると体が硬くなってしまい、症状の悪化に繋がります。

そんな時は自宅で簡単にできるこれをやってみて下さい！！

動画をチェック

https://youtu.be/aaKcafVkHjo