大阪市で腰痛改善するなら整体院大地！側弯症エクササイズ紹介 | 腰痛について | 大阪市にて主に腰痛の施術を行っている整体院 大地はブログを更新しております

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今回は側弯症を改善するエクササイズ紹介です！

最近、側弯症から腰痛が起こっている方が多いです。

大阪市で腰痛にお困りの方の中でも、側弯症から痛みが出ている方が多いです。

そもそも、側弯症ってどんな状態か知っていますか？

側弯症は大きく分けて３つに分けられます。

①背骨全体が曲がっている

②上半身のみが曲がっている

③腰だけが曲がっている

以上の3パターンです。

背骨が側弯すると、腰痛が起こります。

腰痛が重症化している方は側弯が併発している方が多いですので、まずは自分の背骨をチェックしてみて下さい！

 

そんな腰痛も併発する側弯症は重症化すると治りが非常に悪くなります。

側弯症で見るべきポイントはたくさんあるのですが・・・

 

まずは背骨自体の動きが悪くなることが多いですので、背骨をしっかりと動かすことが大切です。

大阪市で側弯症から腰痛が出ている方のほとんどが背骨自体の動きが悪くなっています。

なのでまずは背骨を動かしていきましょう！

 

今回紹介するエクササイズは背骨を簡単に動かせて、体に負担がかかりにくいようになっていますので是非実践してみて下さい♪

＊エクササイズをして痛みが出る・痛みが強くなる方はエクササイズを中止してください。

＊無理のない範囲で（自分が動かせる範囲）でエクササイズをして下さい。

 

大阪市で腰痛に悩む方が一人でも多く腰痛が改善するように活動しています。

大阪市在住で腰痛が改善しない・・・

慢性的な腰痛があり諦めている・・・

腰痛がひどくなって足が痺れている・・・

どんな症状でもまずはご相談ください！

 

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