大阪市で腰痛改善するなら整体院大地！ダイエット入門編！基礎代謝について | 院長ブログ | 大阪市にて主に腰痛の施術を行っている整体院 大地はブログを更新しております

大阪市で腰痛にお困りなら整体院大地にお任せ下さい！

今回はダイエットに悩む方に見て頂きたい内容になります！

大阪市で腰痛にお悩みの方って、結構お腹が出ている方が多いんですよね・・・

当院に腰痛で来られる方でも、肥満が腰痛の原因の１つになっている方も少なくはありません。

 

今回は大阪市でダイエットをしたいと思っている、痩せて腰痛を改善させたい、そんな方に

「基礎代謝」についてお話しします。

 

 

よく、基礎代謝を上げなさいとか

基礎代謝が低いとダメっていうじゃないですか？

 

なんでかわかりますか？

 

 

何となく、基礎代謝って大事なんだってのはわかりますよね？

じゃあ、基礎代謝って何？基礎代謝ってなんで大事？

って聞かれて答えれますか？

 

 

大阪市でほとんどの方はこの基礎的な部分を知らないから効率よくダイエットが出来ないんです！

食べなさ過ぎて痩せてもみすぼらしい体になる・・・

食べるのを我慢するのがしんどくてダイエットが続けれない・・・

運動し過ぎて腰痛や関節痛になる・・・

運動と食事をなんとなく気を付けているだけで成果がまったくでない・・・

 

そんな方は多いんではないでしょうか？

 

そもそも、人間の代謝は３つに分けられます。

①基礎代謝

②生活活動代謝

③食事誘発性熱生産

この３つに分けられます。

 

それぞれがどんな時にする代謝かわかりますか？

詳しくは動画でチェックしてくださいね！

 

基礎代謝ってなんなのか？

どうすれば自分に合ったダイエットができるか？

 

動画ではそれをお伝えしています！

 

 

 

下のリンクからYouTubeチャンネルにアクセスしてチェックしてくださいね！

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