大阪市で腰痛改善するなら整体院大地！肩こりのエクササイズ紹介 | 首・肩こりについて | 大阪市にて主に腰痛の施術を行っている整体院 大地はブログを更新しております

大阪市で腰痛改善するなら整体院大地にお任せ下さい！

大阪市で腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、

肩こりでお悩みの方も多いはずです。

今回は肩こり・運動不足を解消する自宅でできるエクササイズをお伝えします！

 

あと、意外と知られていませんが、

腰痛の方は肩（肩甲骨）の動きが非常に悪いです。

大阪市で腰痛でお悩みの方はおおくいらっしゃいますが、その中でもほとんどの方が肩甲骨が硬くなってしまっている方が多いです。

そんな方にも効果のあるエクササイズをお伝えします！

 

自宅で座ってでますし、

ダンベルがなくてもペットボトルで代用できます！

 

大阪市で腰痛や肩こりでお悩みの方は是非試してみて下さい！

 

 

 

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