大阪市で腰痛だけじゃなく頭痛改善するなら整体院大地！セルフケア紹介 | 首・肩こりについて | 大阪市にて主に腰痛の施術を行っている整体院 大地はブログを更新しております

大阪市で腰痛だけじゃない！

頭痛改善するのも整体院大地にお任せください！

今回は頭痛改善方法の紹介になります。

大阪市で頭痛に悩む皆さんは、頭痛の原因ってわかっていますか？

気圧の変化？気候の変化？ストレス？

もちろん、そういった原因もあると思います。

じゃあ、どうやって対処していますか？

頭痛薬を服用したりしてその場しのぎをしている方は多いのではないでしょうか？

それでは改善はしません。

頭痛もアプローチする筋肉があります。

今回はどこをアプローチすればよいのかをご説明します。

 

今日ご紹介するのは「頭板状筋」とゆう筋肉です。

乳様突起と後頭骨（頭蓋骨の後頭部付近）から胸椎（胸の骨）まで付着する筋肉になります。

あまり聞きなれない筋肉ですが、頭痛を改善する上で非常に重要になってくる筋肉になります。

頭板状筋の中でも特に重要なのは後頭部付近の付着部になります。

ここの付着部から頭にむけて血管が流れています。

では、この筋肉が硬くなると血管はどうなるでしょうか？

流れにくくなりますよね？

この血管が流れなくなって頭痛が起こっている方は非常に多いです。

ですので、ここの付着部をしっかりとアプローチすることで血管の流れがよくなり頭痛を改善します。

ただマッサージをするより押さえる場所が大切です。

動画でどこを押さえるかを説明してますので是非チェックしてみてください。

 

 

https://youtu.be/ulSz2kh9TZQ

下のリンクからYouTubeチャンネルにアクセスしてください。

 

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